YouTube就寝时间提醒您停止观看并入睡

比以往任何时候都更容易陷入YouTube重聚聚会的兔子洞，深夜流播的节目以及COVID-19新闻报道。这就是为什么设置数字边界和调节在线时间比以往任何时候都更加重要的原因。

为了让您起步，YouTube本周推出了新的就寝时间提醒功能，“因此您可以设置提示上床睡觉的时间，并更好地管理您的睡眠时间。” 该工具可让用户选择何时停止观看视频并放下手机。或至少转到另一个社交网络。

通过应用的“设置”设置开始时间和结束时间，您还可以在其中确定提醒是否会打断视频并开启关闭或暂停提示的功能。该功能现已向Android和iPhone用户推出。尽管该功能面向成年人，但也可以轻松使用该功能，以防止孩子在视频记录器，音乐视频和体育剪辑上动脑筋。

在2018年，YouTube推出了一套工具来帮助改善数字健康状况，其中包括定时观看的个人资料，休息提醒和预定的通知摘要。用户还可以在每天的指定时间段(可能在工作时间之间或在洗澡中放松时)禁用通知声音和振动。