儿童的心理健康受到睡眠时间的影响

华威大学(University of Warwick)的研究人员发现，儿童的抑郁，焦虑，冲动行为和较差的认知能力受他们睡眠时间的影响。

睡眠状态是支持大脑电路重组的活跃过程。这使得睡眠对于大脑快速发育和重组的儿童尤为重要。

在《分子精神病学》杂志上发表的论文“睡眠时间，大脑结构以及儿童的精神病和认知问题”中，来自青少年大脑认知发展数据集的11,000名9-11岁的儿童的睡眠时间与大脑结构之间的关系得到了研究华威大学计算机科学系和复旦大学的研究人员冯建峰教授，埃德蒙·罗尔斯教授，程伟博士及其同事。

对儿童的抑郁，焦虑，冲动行为和较差的认知能力的测量与较短的睡眠时间有关。此外，抑郁症的问题与一年后的睡眠时间短有关。

使用大数据分析方法发现，大脑区域较低的大脑区域涉及眶额叶皮层，额叶和颞叶皮层，前突神经和上颌上回与较短的睡眠时间有关。

华威大学计算机科学系的冯建峰教授评论说：

“ 6至12岁儿童的建议睡眠时间为9-12小时。但是，由于对他们上学时间的需求不断增加，屏幕时间的使用增加以及体育和社交活动。

先前的一项研究表明，在美国，约60%的青少年在上学之夜不到八小时的睡眠。

“我们的研究结果表明，睡眠不足7小时的孩子的行为问题总评分平均比睡眠9-11小时的孩子平均高53%，认知总得分平均低7.8%。这凸显了重要性儿童认知和心理健康方面的充足睡眠。”

Warwick大学计算机科学系的Edmund Rolls教授也评论说：

“这些重要的关联已经在儿童的睡眠时间，大脑结构以及认知和心理健康措施之间找到，但是还需要进一步的研究来发现这些关系的潜在原因。”