教育新闻网罗格斯大学的研究人员说，以学校为基础的正念计划可以提高决策能力，并教自闭症儿童通过呼吸运动来集中注意力并减少冲动反应，这将使他们减少焦虑。
这项研究发表在《发展性残疾研究》杂志上，是第一个研究以学校为基础的正念计划的有效性的计划，该计划强调自闭症儿童的自我意识和控制呼吸。
正念练习训练人们将注意力集中在对当前时刻的意识上。在神经型儿童中，已证明它可以提高决策能力并有效减少焦虑症，这是全国68名被诊断为孤独症的儿童中的一种普遍情况。
研究人员在新泽西州纽马克市的私立私立学校纽马克(Newmark)对27位10至17岁，自闭症高机能学生进行了为期八周的正念计划。向学生介绍了正念的基本原理，然后教授了一些特定的练习，例如正念呼吸或将注意力集中在身体，思想和情感上。
在课程开始之前和之后，对学生进行冲动控制，注意力和决策方面的测试。罗格斯大学物理医学与康复学系首席助理研究员海伦·杰诺瓦(Helen Genova)说：“我们发现孩子们改善了他们的执行功能，例如控制情绪，保持自制力，集中注意力以及灵活地改变自己的观点。”新泽西医学院，凯斯勒基金会社会认知与神经科学实验室主任。“就像以前对学校的正念计划和通常能正常工作的孩子的研究一样，我们发现这种做法教会学生花些时间停下来呼吸，这减少了冲动，使他们能够做出更好的决定。”
纽马克(Newmark)的联合执行董事里贾纳·彼得(Regina Peter)说，学校每天早上以及在测试和比赛之前都提倡正念。她说：“练习正念可以教会我们的学生重要的技巧，将当下的事情视为需要注意的事情，并让其他事情顺利进行。” “关于正念的妙处在于，它是他们可以在需要时将其取出的工具。它不是具有副作用的药物，而且是免费的。”
其他研究作者包括新泽西州罗格斯医学院的约翰·德卢卡和安东尼·朱利安诺，凯斯勒基金会和儿童专科医院，以及儿童专科医院的奥布里·奥昆·亚历山大。这项研究由儿童专科医院和凯斯勒基金会资助。
