怎么正确的预防美味综合征方法

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1.生长发育中的孩子，即使面对美食，也不能暴饮暴食，不可一次吃得过多、过饱。

2.控制海鲜、肉、鱼等高蛋白食物在短时间内的过量摄入，以防增加胃肠负担，增加胆汁分泌和血液黏度，诱发各种疾病。

3.注意合理搭配食物。孩子要经常吃富含纤维素的蔬菜，以促进胃肠蠕动，加快体内有毒有害物质的排泄。

4.家长在烹调菜肴时，不加或少加味精和鸡精，以防谷氨酸钠超量，导致美味综合征。

5.孩子出现美味综合征，家长也不必惊慌失措，让孩子适当休息，症状比较严重时，应该及时就医。