儿童近视如何控制度数增长的方法

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1 养成良好的用眼习惯

首先，家长必须意识到，抛开不可改变的遗传因素之外，不正确的用眼习惯是导致近视最主要的因素。而过度用眼正是重中之重。因此，家长必须敦促孩子从小养成良好的用眼习惯，让他知道，每隔30-40分钟，就必须让眼睛放松休息，不能长时间用眼。

2 自制力的训练

必须训练孩子的自制力，让其有节制地使用电子产品，以免加速近视的发展。随着电子产品的普及，近视眼的发病越来越普遍。孩子的自制力普遍不足，容易被好玩的事情所吸引，尤其是电子产品。而电子产品的过度使用，正是促进近视发展的重要因素。

3 眼部的保健意识

家长要从小经常性地督促孩子养成眼部的保健意识，避免这些不利因素的损害。在光线过暗或过强的环境下学习或娱乐，学习娱乐时采用不正确的姿势，用不干净的手揉按眼部和周围，喜欢吃垃圾食品却不喜欢吃蔬菜水果，都是损害视力的重要因素。