宝宝的健康零食正确是怎么做的

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1.冰糖玉米棒 原料：玉米1根，冰糖适量。 做法：玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段;锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。 营养价值：玉米中含有维生素B6、烟酸等营养成分，具有促进胃肠蠕动、加速排泄的作用，可防治便秘、肠炎等。

2.香烤红薯 原料：红薯2-3个，食用油适量。 做法：红薯洗净去皮，切成小块状;烤盘刷上一层食用油，将切好的红薯块平铺放在烤盘上;烤箱预热到160℃后放入烤盘，烤40-45分钟即可。 营养价值：红薯含有多种纤维素和果胶，能有效促进肠胃蠕动，使大便保持畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，适合宝宝食用。