宝宝鼻塞怎么可以有效的缓解方式

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1.热敷鼻子 用湿毛巾热敷宝宝的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使宝宝的呼吸更顺畅。

2.蒸汽浴 在宝宝进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，宝宝在浴室待上片刻能减轻鼻塞的症状。

3.生理盐水喷鼻 给宝宝使用盐水滴剂或喷雾剂，以改善鼻腔粘膜的干燥情况。

4.垫高身体 宝宝睡觉时，可以适当垫高上半身，这样能使宝宝呼吸更顺畅。

5.调整抱姿 家长抱宝宝的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让宝宝感到更舒适。

6.使用润肤霜 清洁完鼻腔分泌物之后，在宝宝的鼻孔外轻轻涂上一层润肤霜，能减轻鼻涕对皮肤的刺激。

7.开窗通风换气 勤开窗通风换气，保持室内空气清新，能减少空气中的尘螨对宝宝鼻粘膜的刺激。

8.戴口罩外出 尽量少带宝宝到空气质量较差、人员密集的场所，外出时可让宝宝戴上口罩。