宝宝肠胀气的有效缓解方法分享

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1、少食多餐 宝宝的消化系统尚未成熟，意味着消化食物将需要更多的时间，当一次性摄入量过多，食物来不及消化完全就只能发酵，从而容易出现腹胀、积食等消化问题，用少食多餐的方法，以减少胀气。

2、不要晃动宝宝 当宝宝因为肠胀气哭闹的时候，很多家长会心疼得立刻把他们抱起，并出于本能的轻轻晃动，认为这样可以起到安抚作用，但是在晃动的过程中，可能会增加空气进入宝宝肠胃的概率，反而可能让他们更加难受。

3、飞机抱 一只手从宝宝两腿中间穿过，将其头部面朝外靠在自己的手肘处，让手臂贴在宝宝的肚子上，飞机抱能够有效的帮助他们排出肠胃中的气体，能缓解肠胀气。

4、妈妈注意饮食 当宝宝发生肠胀气的时候，妈妈应该看看是不是自己吃了豆制品、乳制品等含有不易吸收的复合糖食物，使宝宝在喝了哺乳后，发生肠胀气，如果是的话，妈妈就要调整饮食了。

5、拍嗝 每次喂完奶后，稍微等会儿，就可以把宝宝斜着四十五度竖抱起来，将五指并拢，使掌心内凹成一个中空结构，再轻轻地拍打孩子后背。

6、帮宝宝做躯体运动 膝盖顶压法就是一个很不错的选择：将宝宝平躺放好，然后轻轻捉住宝宝的小腿，缓缓向上，将宝宝的大腿尽量贴近宝宝肚子即可，可以多做几组，这样宝宝很快就能放屁了，效果立竿见影。