宝宝屈光不正如何正确的改善和预防方法

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1.避免对眼睛有害物质，如紫外线、烟雾。

2.眼睛“日光浴”，在阳光照耀下深呼吸闭上眼睛2-3分钟。

3.放松眼睛，双手合十搓温，然后闭上眼睛轻轻地放在眼睛上，帮助眼睛放松。

4.不在行驶摇晃的地方看书，如行驶的火车、汽车。车行驶时看书比平时看书伤害更大。

5.改善饮食，多吃绿色、红色、深橙色食物和含有大量的维生素A、E、C，如胡萝卜、蛋类、鱼类、豆类和蔬菜。

6.不要疲劳用眼，使用电脑或阅读10分钟后，让眼睛休息10分钟，看着远处放松眼睛。

7.加强锻炼视力，经常进行眼保健操，活动眼球。

8.定期做常规眼科检查，如果遇到眼睛问题及时检查发现与治疗。