中学知识：杭州中考总分

2020年杭州中考总分是570分。初中毕业升学考试包括文化课考试和体育考试。文化课考试在2020年6月26日、27日进行，体育考试取消。

2020年浙江省杭州市的中考总分为570分，其中语文120分，数学120分，英语120分， 科学160分，社会100分（按照卷面分值的50％计入总分）。

考试前要调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接考试。

起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以寻常心对待中考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。

到了中考前一天晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对第二天的考试有多大影响。

早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。

中考那天，丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地歇息一天，调整一下因长期复习而向来紧张的神经。