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初入园宝宝怎么快速的提升免疫力

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1.减少压力

研究证实,承受压力愈大愈容易感冒。家长要告诉孩子放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子的免疫力。

2.少吃含糖食物

糖会降低白细胞的活力,削弱它们对细菌的反应能力。

3.多和其他孩子接触

研究证明,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的亲人或幼儿园的小朋友相处,今后患气喘的几率减少一半。而且通过接触其他孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

4.天凉慢添衣服

耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。没有经过寒冷锻炼的宝宝,反而更容易感冒。一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

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