一岁宝宝的饮食注意事项都有哪些

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一.一周岁宝宝的发育标准

1、体重：男宝宝为7.21-14.00kg，女宝宝为6.87-13.15kg。

2、身高：男宝宝为68.6-85.0cm，女宝宝为67.2-83.4cm。

3、头围：男宝宝为42.6-50.5cm，女宝宝为41.5-49.3cm。

4、胸围：男宝宝平均胸围为46.80厘米，女宝宝平均胸围为45.43厘米。

二.一岁宝宝的饮食注意事项

第一，注意食物的卫生 在给宝宝准备食物时，不仅要选择新鲜的食材，更应该注意食物的加工要卫生。食物要远离苍蝇和昆虫，肉类、海鲜要完全煮熟，避免有害细菌进入宝宝的肠胃。

第二，小心宝宝便秘 宝宝一旦便秘，食欲便会下降，不会好好吃饭，身体所需营养也无法正常吸收。为了避免宝宝便秘，平时在饮食上因为多给宝宝准备一些诸如海带、黑木耳、番薯等润肠的食物。

第三，远离生冷食物 生冷食物容易让宝宝感染细菌，加上宝宝肠胃没有成年人那么成熟，吃了生冷食物不容易消化，从而导致宝宝肠胃受伤。因此，在给一岁宝宝安排饮食时，不能给宝宝吃半生不熟的食物。