宝宝抵抗力差应该吃什么提高抵抗力分析

目前关于到宝宝抵抗力差应该吃什么提高抵抗力分析这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的，很多人也是经常在搜索关于宝宝抵抗力差应该吃什么提高抵抗力分析方面的信息，那么既然现在大家都想要知道此类的信息，小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

1.牛初乳。

在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的维持机体免疫功能在稳定状态，同时也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不错的。

2.胶原蛋白。

在胶原蛋白里有甘氨酸与脯氨酸，还有羟脯氨酸等，同时也可以为人体提供丰富的蛋白质。人体内还有有外来的异物细菌病毒，当入侵身体时，免疫球蛋白会和胶原蛋白结合起来，此时人体免疫力就会增强。

3.维生素。

维生素相信大家不会觉得陌生，而它的功效就是能够提高免疫力，可以选择生活中的一些水果、蔬菜，以达到保障维生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加热以后就会大量的丢失元素，吃与不吃无异。

4.食用菌类。

猴头菇、蘑菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等，是比较好的选择。这些食物都是有明显增加免疫力的功效，尤其是灵芝的效果更好。可以加速身体代谢，延缓细胞衰老。