怎么确定宝宝是否需要午睡的方法来了

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1.午睡是否干扰到夜晚睡眠

如果发现宝宝睡了午觉后，晚上入睡的时间不仅比平时晚很多，而且还睡不安稳，半夜有夜醒、早醒等表现。这就说明午睡已经影响到了孩子夜晚的睡眠质量，这时就可以不必强迫宝宝午睡，或者适当减少午睡时间。

2.宝宝的精神状态好不好

当宝宝慢慢长大，他白天所需要的小睡时间在逐渐减少。如果孩子不午睡，整天也能活蹦乱跳的，精力充沛，那么孩子就可以不用午睡了。