您的位置:首页>综合动态>

入伏阶段应该吃什么去寒气呢

目前关于到入伏阶段应该吃什么去寒气呢这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的,很多人也是经常在搜索关于入伏阶段应该吃什么去寒气呢方面的信息,那么既然现在大家都想要知道此类的信息,小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

1 羊肉汤

中医认为,大暑天气虽热,但人体容易为暑、湿、邪所侵,营养学家也对此进行过深入研究,结果显示,羊肉在伏天吃营养程度最高。 三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有益健康。

不过,“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人,并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”,别随意尝试。

2 生姜

早上喝一杯温开水,然后将生姜片放在嘴里面咀嚼。 生姜味辛、微温,中医认为,生姜具有助阳作用,入伏吃生姜可以祛寒、助阳气; 从营养的角度来说,生姜中含有挥发性姜油酮和姜油酚,有胃寒、食欲不振情况的人群,可以经常食用生姜片,刺激胃液分泌、促进消化。

3 羊肉

初伏时煮一碗羊肉汤食用,吃完羊肉后最好将汁水也喝掉。 羊肉味甘、性温,中医认为,三伏天虽然温度高,但很容易受到暑、湿、邪所侵,出现暑气、湿气等积蓄在体内; 此时吃羊肉,会有大汗淋漓的感觉,这汗可以带走五脏中的邪气,同时排出体内毒素,有益健康。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!