如何有效的缓解生长痛的方法

目前关于到如何有效的缓解生长痛的方法这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的，很多人也是经常在搜索关于如何有效的缓解生长痛的方法方面的信息，那么既然现在大家都想要知道此类的信息，小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

1、转移注意力：

家长可采用讲故事、做游戏等方法吸引孩子，转移注意力，使其忽略疼痛;

2、局部热敷或按摩：

家长可使用热毛巾进行局部热敷，或使用轻柔的手法进行按摩，以缓解疼痛带来的不适;

3、减少剧烈运动：

疼痛严重时，注意让患儿多休息，尽量减少剧烈运动;

4、补充营养：

建议多摄入促进软骨组织生长的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋等，同时建议多食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有利于胶原蛋白的合成。