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大寒节气应该吃什么食物才好呢

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1 牛肉

牛肉性温,味甘,有养脾胃,益气安中,强腰补肾的作用,大寒时节食用,能够温暖胃部,是补益佳品。

2 猪肚

猪肚性温,味甘,具有补虚损,养胃健脾之功效,大寒时节食用,有强壮脾胃,补益气血,散寒温中的作用搭配都养食用,可以健脾胃,补虚损,与莲子同食,能益气补虚,强健脾胃。

3 枸杞子

枸杞子性平,味甘,有明目养肝,补肝益肾之功效,大寒时节需要保持肾中阳气,枸杞能够散寒温热,滋补肝肾,适宜这个时节食用。

4 莲子

莲子性平,味甘,涩,有养心,补益益肾,固肠益肺的功效,风寒易使脾胃受损伤,进而引起心脑血管疾病,莲子能够补脾,养心,大寒时节食用,可以减少洗脑血管疾病的发生。

5 猪肉

猪肉性平,味甘,有益气补中,滋补脏腑,润滑肌肤等作用,大寒时节,天气寒冷,容易气血不足,脾胃虚寒,食用猪肉可以有很好的滋补效果。

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