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1.看产品类型/食品类别
许多产品在正面写着较明显的调味奶/牛奶,但其实在你注意不到的地方用相对较小较轻的字体写着饮料/饮品等字样,一般情况下其产品类型会在配料表之前标明。
2.看配料表
按法规要求,配料表是按照原料的含量从大到小排列的。也就是排在配料表首位的是含量最多的原料。比如牛奶、酸奶或复原乳的主要原料是牛乳或乳粉;而乳饮料的主要原料是水
3.看营养标签
大多数乳饮料的蛋白质含量都不足1.0g/100ml,建议家长最好购买蛋白质含量3.0g/100ml以上的牛奶。