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1 采楸叶
楸叶，叶大而早凋，到秋天就已呈凋谢状，所以得名。楸叶捣烂后可敷治疮肿，用楸叶煮水可清洗脓血。 《遵生八笺》说立秋太阳未升时，采楸叶熬膏，擦抹疮疡之处，患处立可治愈，将其叫作楸叶青，熬法以叶多汤浓为佳。
2 贴秋膘
秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉，等等，“以肉贴膘”。“贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。 这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红炯肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
3 咬秋
山东，立秋的风俗是包饺子，老百姓都称之为咬秋。立秋当天，年纪稍大的人会在堂屋正中，供一只盛满五谷杂粮的碗，上面插上三住香，祈求“立秋”过后五谷丰登。 而大多数人家会在立秋时刻过后，剁肉馅包饺子，全家人围在一起“咬秋”。
4 吃龙眼
立秋时是周围海域的立翅旗鱼、小串、乌贼、鳍、虾的产期，也是龙眼的盛产期。 人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：“食福圆生子生孙中状元。”
