孩子哪3大习惯最伤眼睛分别是什么呢

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1.过度使用电子产品

手机、电脑、电视三者对视力均有不同程度的危害，其中，手机危害大于电脑，电脑大于电视。主要是因为使用手机时距离较近，而且使用时间过长，而看电视的距离通常较远，其对视力的危害远远低于手机，对视力有影响的主要原因在于它使得户外活动减少。

2.学习习惯不好

照明不足、文字过小过密、户外活动不足、眨眼次数少也是影响学生视力的重要病因，但学生普遍不了解。字体越小，空间频率越大，调节反应越精确，睫状肌收缩加强，更易引起视疲劳，所以字不能写得太密太小。眨眼对眼睛的保护作用明显，尤其是面对手机、电脑的时候。通常情况下，每分钟要眨眼10次。

3.缺乏户外活动

小区的空地变成了停车场，作业还要写，没有空间，没有时间，成了很多孩子缺乏户外活动的原因。那么孩子可以趴在朝阳的窗台上看书、写字，让太阳光照在书本上，眼睛会感到很舒适。当然，要注意读写距离。思考的时候可以望远。如此，保护视力与学习就可以兼顾了。