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1 按摩鱼际、太渊
功效:按摩鱼际穴清宣肺气、清热利咽,按摩太渊穴能止咳平喘。
方法:用拇指指腹,分别按揉天突、鱼际、太渊各2分钟,用力由轻到重,以不感到难受为宜。
2 按摩咳喘穴、中指内侧
功效:咳喘穴位于无名指和小拇指连接处的凹陷,按摩后可以快速止咳;中指内侧(偏无名指)有一个消咳反射区,按摩后也可迅速止咳。
方法:每只手按压咳喘穴几十下;消咳反射区推按几分钟。
3 按摩尺泽、列缺
功效:按摩列缺可以止咳、治喘,缓解支气管扩张咳血症状;按摩尺泽穴可以缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。
方法:用拇指按压穴位,每穴2分钟。注意力度适中,以轻中度的酸胀感为宜。