怎么正确的预防孩子脾胃虚弱方法

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1.不吃寒凉食物

夏季，雪糕、冷饮受到不少孩子的青睐，但是经常大量食用，孩子的脾胃易被寒气刺激，从而变得虚弱，致使消化吸收能力下降，长此以往就易引发脾胃虚弱，因此孩子不宜多吃。

2.不吃油炸食物

这类食物营养价值低，热量和油脂含量高，如果孩子将其当成饭吃，势必会增加肠胃负担，引发积食，导致脾胃虚弱，进而影响生长发育。

3.不吃甜腻食物

这类食物会降低孩子的食量，影响孩子正常的饮食摄入，易导致孩子营养不良。大量摄入高糖分的食物易增加体内湿气，影响脾胃正常工作，导致消化功能紊乱，进而影响生长发育。