儿童饮水的注意事项你知道了吗

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1.喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝就能从中感觉到有一股微微的甘甜。

2.少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右。

3.喝开水时不要太烫，一般以25摄氏度至30摄氏度为宜。

4.发烧时多喝开水可提高抵抗力，除了能降低体温外，还能排出血液中的有毒物质。

5.少儿不宜长期饮用纯净水，它是一种没有营养、功能退化的水，喝多了会导致微量元素缺乏。

6.口渴或天气炎热时应喝开水或加盐的温开水。

7.不要在剧烈运动后大量喝水，否则会加重心脏的负担，不利于身体健康。