宝宝肚子胀气怎么有效的缓解方法

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1、按摩腹部或脊椎。

可以通过按摩宝宝的穴位来帮助宝宝排气。尤其是宝宝腹部和脊椎两侧的穴位，经常按摩的话都对宝宝排气有很大的帮助。除了排气之外，经常帮助宝宝按摩，还对宝宝的身体也有一定的保健作用。

2、可以多吃一些排气的食物比如：

些香蕉、胡萝卜等食物。这些食物不仅仅易被宝宝的肠胃消化吸收，而且在宝宝胀气的时候，还能加速气体的排出。

3、轻拍宝宝的背部。

给宝宝哺乳过后，可以轻轻地将宝宝竖抱起来，然后轻拍宝宝的背部以加速胃中的气体排除。

4、让宝宝“蹬单车”。

抓住宝宝的双腿，帮助宝宝做蹬单车的动作。这个动作会挤压宝宝的腹部和肠道，从而使气体在宝宝腹中快速的流动，然后加速气体从肛门排出体外。