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保持空气流通
很多人认为,感冒发烧了就不能吹风,通常把门窗关的严实,这样的想法做法是错误的。只要不是对着风口直接吹风,打开门窗可以保证空气的流通,不仅利于退烧,而且空气流通,病菌也能流通出去。
穿衣适度
发热的时候衣服不宜穿的过多,以免影响体热的散发;如果此时孩子出现寒颤,则说明衣服太少,需要增加衣服,直到不冷为止。此外,孩子在发热过程中往往会出大量的汗,此时需要用热毛巾插去胸背以及腋下分泌的汗液,及时更换汗湿的衣物,保持衣服干爽。
温水擦拭
我们知道水在身体表面蒸发的时候是可以帮助带走体热的。但是因为孩子已经感冒了,用冷水肯定是不可取的。所以想要退烧降温就用温水擦拭身体吧。注意擦拭身体的时候就不要呆在通风处吹冷风了。
大量饮水
发热时机体往往会分泌汗液散热,但是当机体出汗过多后,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,阻止水分的进一步的流失。多喝水不仅可以补充体液,避免身体因大量出汗而导致缺水,还可有利于机体体温调节,帮助散热降温。