宝宝便秘的日常护理你学会了吗

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1、建立良好的饮食习惯，保证足够的进食量，多饮水，多吃新鲜蔬菜，水果，多食含纤维素的食品，不偏食，不挑食。

2、养成定时排便的习惯，不要忽视便意，不要在大便时看书看报以至于蹲厕过久。

3、经常参加跑跳之类的运动，适当增加运动量，可以促进直肠供血及肠蠕动，有利于排便;灸疗之后应立即将双手叠加，环绕肚脐四周按顺时针方向摩腹3-5分钟，每日早，晚各1次。

4、不能滥用泻药，随时注意便秘的危险信号，如腹痛，黑粪，贫血，消瘦等。