你知道孩子岔气主要都是怎么回事吗

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岔气的产生和我们在运动前的饮食、运动时不良习惯有关。

1.跑前没有认真做好准备活动。在进行剧烈的中长跑时，由于心脏器官的惰性较大，不能很快适应急剧的肌肉工作，而引起腹部某些器官的机能紊乱，造成局部疼痛。

2.跑时呼吸没有节奏，造成呼吸紊乱。打乱了呼吸和血液循环的协调关系，造成肝脾胃肠的血液淤积和缺氧，或小呼吸肌痉挛而致的“岔气”。

3.长时间地震动胃肠道改变了正常的蠕动规律，使肠里的气体和食物积聚在一起而刺激了肠神经，或因大量排汗、体内盐分随汗排出过多，而引起胃肠痉挛。

4.饭后、饮水后立即进行中长跑，使胃肠系膜受到过分的牵拉，而引起疼痛。