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1、吃水果不要影响饭量、奶量。
宝宝的胃容量小不能吃太多的水果,会影响孩他吃菜、饭和奶,使得热能和营养素摄入不足,影响他生长发育。
2、水果要清洗。
水果在生长过程中使用农药,在采集、运输、销售过程中又极易沾染微生物,特别是致病菌和寄生虫卵或其他有害物质。因此,水果在食用前必须清洗干净。
3、选择新鲜的水果。
水果变质腐烂后,又可引起微生物大量繁殖,有时甚至会产生毒素,食用后会危害健康。因此,水果必须吃新鲜的,当其变软、变酸或腐烂后一定不能吃。