怎么才能让孩子少尿床的方案分享

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1.少摄取冰冷食物。

常尿床的小孩多半喜欢吃冰冷食物，但有这种饮食习惯的小孩，身体大多偏凉性。傍晚过后，要少让孩子吃冰凉食品或饮料，让孩子改善生活习惯，早睡早起。

2.用肚围温暖腰腹。

着凉是尿床的最大敌人。因此即使是夏天，腹部及腰间的保暖也变得很重要。孩子睡相不好、常常容易踢被子，因此可帮孩子围上肚围，再让他入睡。冬天时就抱着保暖热水壶就寝。

3.饮食要规律。

家长要注意让孩子保持三餐定时定量，特别要注意晚餐要于就寝前三、四个小时食用完毕，并让孩子睡前排好小便。傍晚过后，除了饮用水外，控制水果及甜食的摄入。