怎么有效的预防夜盲症的方案来了

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1.预防夜盲症要多吃一些维生素A含量丰富的食品，如鸡蛋、动物肝脏等。

2.要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

3.对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。

4.补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。