如何才能做到单纯性空气浴锻炼呢

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单纯性空气浴就是纯粹的与空气接触，家长在家中就可以带宝宝完成，进行这类空气浴时，家长需要注意以下问题：

1.控制衣物

开始给宝宝穿宽松透气的衣服，以后逐次减少;空气浴的地点也可以有所变化，如卧室、客厅、封闭的阳台等，让宝宝有新鲜感，这样他才会更乐意接受。

2.掌握时间

满月后的宝宝就可以做空气浴了，但要注意循序渐进，开始时不超过10分钟，以后可根据宝宝的具体情况，每次延长3～5分钟，同时还可结合体操或游戏进行。

3.提前换气

在给宝宝做空气浴之前，要注意通风换气。在维持室温18℃～22℃前提下，最大限度地保持室内空气清新。