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1.可以给宝宝吃胡萝卜鳕鱼粥,材料有鳕鱼、胡萝卜、粳米。做法:将萝卜切成碎末,再把鳕鱼去除骨刺,然后将两者一同煮熟,放入米粥搅拌。
2.也可以做薯泥鱼肉糕,材料有土豆,鳕鱼。做法:先将土豆切成块状,放到锅中蒸熟。再将鳕鱼加水煮,煮熟之后,可以与之前的土豆搅拌一起,压成泥。
3.香煎银鳕鱼,材料有银鳕鱼,少许蛋清,葱,姜,蒜。做法:要将鳕鱼洗干净,取鱼肉沾上少量的蛋清,在锅里煎鱼。煎好之后,再加入葱姜蒜,加入酱油,加点热水,再把切好的蘑菇放进去,加适量的盐,即可出锅。