中学知识：2019年牡丹江中考体育考试时间

牡丹江中考体育考试时间在四月份进行，以下是详细信息：

目前中考体育考试时间临时还未发布，根据教育部下发的文件来看中考体育统一在一月份进行 ，请考生继续关注本站，将为大家第一时间发布考试时间。

参考去年中考体育时间：

2018年牡丹江中考体育考试时间为1月中旬，考试项目有100米速度滑冰。

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纳入中考体育考试内容

今年黑龙江省继续推进校园冰雪计划，继续积极推进“百万青少年上冰雪活动”系列活动，各学校将开齐体育课程，通过阳光体育大课间、班级体育活动、冬令营等形式，按照不同年龄学生特点，开展以“冰雪5+5”特色活动为主要内容的校园冰雪活动及冬季长跑活动，确保冬季每天1小时冰雪体育锻炼时间。

1. 要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化汲取的食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。切忌远离激素。功能性饮料是在运动中或者运动后，不建议引用。(白开水放点食用盐就挺好)，运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助，往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。

2. 冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵便地移动及改变滑行方向等。