如何让宝宝轻松接受辅食的小技巧

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1.一周一样新食物。

家长不能操之过急，应该先让宝宝了解、适应新味道后再增加一样食物，同时观察宝宝的反应，比如是否出现胀气、腹泻、其它过敏反应等，如果有，应暂停该食物的给予，等宝宝恢复正常，再考虑重新给予或改换其它食物。

2.稀释、清淡口味。

宝宝对于奶类以外食物的味道，都是新奇而强烈的，因此刚开始时应将其稀释并给予少量，逐步让宝宝认识味道，再逐步增加浓度，比如要让宝宝认识苹果，先让宝宝尝尝稀释的苹果汁，然后进展到果泥。

3.新鲜、原味最好。

最初不要让宝宝习惯重口味，因此开始给予辅食时，不建议添加调味料，同时食材应以新鲜为主，制备时需配合清洁卫生的环境，才不会增加宝宝的肠胃负担。

4.喝母奶或配方奶前。

建议在喂母奶或配方奶之前给予辅食，避免宝宝吃饱后不愿意进行吞咽训练。