中学知识：提高记忆力吃什么食物好 如何快速补脑

面对孩子记忆力不好的问题，很多家长都非常的头疼，那么孩子记忆力差怎么办才好呢?

蜂蜜

根据研究报道发现，孩子的早餐中绝对不能少了蜂蜜，这源自于它的营养价值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，坚持每天给孩子服用，可以提供一天所需要的营养成分，并且还能保证孩子一天都精神充沛，记忆力以及注意力都能得到很大的提高。

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

多吃五谷杂粮

我们知道，杂粮的里面的营养元素各不相同，如小米中含有维生素B和铁;豆制品含有丰富的脂肪和蛋白质;人们常吃的大米，里面的营养元素就很平衡等。

所以，要想补充到各种营养元素，就必须做到不偏食、不挑食，才会让自己的大脑更加发达，身体更加健康强壮。

兴趣能够提升记忆力

同学们一般对自己感兴趣的科目表现出良好的记忆力。比如对语文有浓厚兴趣的同学，自然的就很容易理解语文的知识，容易理解文言文意思，容易记住诗词，记忆字词。如果同学对某个明星非常感兴趣，会非常关注这个明星的一举一动，明星的生日、家人、主导的电影、电视、朋友、婚姻状况等，都记得一清二楚。

使之形象化能帮助记忆

在头脑里将要记忆的内容以清楚的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果。

形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列，有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象出现，那将取得非常好的学习效果。

丰富生活环境

见多识广是很有道理的，在生活中应该不断开阔孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才干不断探究，不断思量。在给孩子树立信心的同时，保持孩子对未知事物的热情，能使孩子主动提高记忆力。