怎么有效的维护宝宝的呼吸系统健康

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1.适当补充维生素A

维生素A对宝宝的呼吸道有着不可替代的作用，是维持呼吸道粘膜完整性所必需的营养元素，有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，能够提高宝宝呼吸道的抵抗能力，减少有害物质和病毒细菌的附着，从而减少宝宝的呼吸道感染。当宝宝体内缺乏维生素A时，就容易出现反复呼吸道感染。此外，维生素A还对宝宝的抵抗力提升有重要作用，因此，在婴幼儿时期预防性补充维生素A很有必要。

2.注重孩子的日常护理

家长要为孩子创造良好的生活环境，使家中保持阳光充足、空气新鲜，不要在室内吸烟，以免污染空气伤害孩子的呼吸道。

要培养宝宝养成良好的生活习惯，适当让孩子用凉水洗手洗脸，增强对气候变化的适应能力和抵抗力，多喝白开水等。

经常带孩子到户外运动，如散步、踢球、骑自行车等。

在呼吸道疾病多发季节，避免到人口密集、空气污浊的商场、超市等公共场所玩耍。