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怎么正确的吃西瓜避免大便红色

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1、一次别吃太多

吃太多西瓜一个是伤脾胃,而且身体很难再短时间内消化吸收这么多的西瓜,这就容易出现大便红色。建议一次吃西瓜不要超过500克,小孩一次不要超过200克。

2、不要吃冰西瓜

冰西瓜可导致胃肠功能紊乱,会刺激肠胃蠕动加快,促进体内粪便快速排出,相对来说更容易导致消化不良大便红色。

3、不要空腹吃

西瓜是夏季清热消暑的水果,由于性寒,空腹的时候吃对肠胃伤害大,容易引起脾利湿,腹胀、腹泻的情况。

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