14个月的宝宝应该吃什么辅食好呢

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1、蔬菜豆腐泥：

蔬菜豆腐泥的营养元素丰富，适合宝宝食用。准备好材料，去皮胡萝卜，嫩豆腐，豌豆，蛋黄。胡萝卜和豌豆去皮焯一下，切成小块。把水和配料放进一个小锅里，把嫩豆腐捣烂，然后加入。加一点酱油，最后把蛋黄打到锅里煮熟。

2、红薯饭：

红薯有很高的营养价值，对于还不能正常进食的宝宝来说，适当吃红薯饭不仅便于咀嚼，而且对治疗便秘有很好的效果。所以红薯饭对宝宝来说是一个很好的选择。

3、蒸肉丸：

到了14个月时，宝宝已经可以适当的吃肉了，但是因为咀嚼问题不能吃整块肉。所以说肉末是很好的选择，可以在给宝宝做蒸肉丸子。

4、蛋白：

14个月的宝宝需要适量的动物和植物蛋白，但选择的动物蛋白不是很好的咀嚼，不妨选择炖的方法，或者把肉类切碎和其他容易消化的食物一起做成美食，来促进宝宝咀嚼消化。