日常生活：列缺穴穴位位置图及作用

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列缺穴为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，下面我们就一起来看看它的位置和作用吧！

列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉），出自《灵枢·经脉》。此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

列缺穴这个穴位对于帮助我们大家缓解和治疗一些头颈疾病的效果是非常好的，如果我们大家出现了一些头颈病症了，那么适当的按揉列缺穴就是不错的选择。现代人由于长时间坐在计算机前，久而久之，很多人得了颈椎病，低头时会感觉头晕眼花。有的人一早起床，脖子不能转动了，而且疼得厉害，这是发生落枕了。对于头颈部的疾病，列缺是一个很好的穴位。

列缺为手太阴肺经之络穴，别走手阳明经，手阳明经从手走颈项达头面，入下齿中，故可宣肺解表、祛风通络，治疗外邪所致的头面五官病及颈项病。

主治咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病咽喉痛、三叉神经痛、颜面神经麻痹、桡骨部肌炎、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、项强、惊悸、半身不遂、神经性头痛等。

针刺：向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下 斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。

艾灸：本穴所在部位肌肉浅薄，穴下有桡动脉，一般少灸、轻灸或者不灸。不可直接艾艾灸、化脓灸，以防止灼伤血管或者引起感染。

按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。