婴儿怎么有效的预防便秘方法

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婴儿由于肠胃还没有完全发育成熟，经常会有消化不良的情况，甚至引起便秘症状，这就需要对婴儿的饮食多加调控和注意，而稀饭是比较好吸收的流质食物，因此，婴儿吃稀饭并不会便秘，相反，稀饭比较烂，可以帮助婴儿吸收，也不会引起肠胃消化不良。

除了稀饭以外，还有米粥、米粉也可以给婴儿喂养，不过要煮的充分熟烂。如果婴儿能适应的话，还可以添加蔬菜泥，这样也能帮助婴儿排便，减少便秘困扰。面糊和面条也可以给婴儿吃，不过要充分煮烂。

随着婴儿渐渐成长，这些面食也能给婴儿吃，面食含有淀粉、脂肪以及蛋白质，对于婴儿成长有诸多益处。同时，还可以将水果加工，做成水果汁或水果泥，帮助婴儿多吸收纤维，才不容易有便秘。