31个月的宝宝说梦话怎么回事需要注意什么

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1、宝宝说梦话可能是由于身体中缺乏了某些微量元素导致的，父母可以带着宝宝去医院检查身体，确诊后再根据具体的情况来做出调整，这样就可以更好的改善说梦话的情况，防止宝宝的身体受到影响。

2、遗传因素也是非常大的一种因素，如果父母当中有人有说梦话的习惯，宝宝也不例外，也会受到影响，父母不妨检查一下自己是否有这种情况，如果有就不用担心宝宝的情况，这种情况是受遗传影响导致的，父母可以适当的改善一下宝宝的睡眠环境，为他们提供温馨舒适的睡眠环境，试着改善这种情况。

3、还有一种情况就是宝宝在晚上睡眠前玩耍的过于兴奋，心情不能得到平静，所以就会有说梦话的习惯。在睡前不妨给宝宝喝一杯温热的牛奶，同时要避免他们剧烈的运动，这样对于提高宝宝的睡眠质量有好处。