教育新闻网
你们好，我是教育新闻网的客服熊熊，今天为大家说一下这个体育中考前的准备相关的问题。
体育中考前的准备的方法步骤：
1、长跑，这让很多人很郁闷，不能为了这种事情临时抱佛脚。一般学校会在考试前一个月进行培训。如果你不太擅长体育，训练时一定不要偷懒。坚持锻炼肯定会对长跑有帮助，可以提高很多成绩，尤其是对体育不是很好的学生。
2、在跳远中，我们应该掌握技巧和方法。推荐飞跃鞋，很便宜。最好提前一周左右穿上，感觉习惯了。但是如果不提前穿，最好穿鞋底薄一点的感觉舒服的鞋子。
3、实心球。高个子学生通常会练习并获得满分。但是对于矮个子的学生来说，就很麻烦了。注意腰部和手腕的用力，以及投掷点的高度，这是长距离投掷的关键。
4、考前千万不要吃太多，考前40分钟左右再喝点葡萄糖。考前不要紧张，只要充分发挥自己最大的实力，毫无保留地展现自己的实力，相信自己一定能做到。
今天文章就到此结束了，希望本文的内容能对大家有所帮助！
