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你们好，我是教育新闻网的客服熊熊，今天为大家说一下这个成都市中学生体育中考攻略相关的问题。
成都市中学生体育中考攻略的方法步骤：
1、充分利用体育课的时间：认真听体育老师的讲解和动作要领。
2、利用体育课的课间时间，努力练习，提高运动成绩。
3、了解考试的评分规则后，给自己设定考试目标。比如立定跳远要跳多远才能得分？
4、：
5、考生应服从考官的指示。如果测试中有任何犯规，测试结果将无效。
6、坐体向前屈，手臂向前推光标时，一定要轻柔均匀；
7、立定跳远应站在跳跃线后，脚尖不要踩线，双脚同时起跳，不应有踩或跳的动作；
8、在800米/1000米测试中，听到启动信号后必须向前跑。
9、由于考场条件统一(长跑统一在标准400米塑胶跑道上进行)，考生可提前在标准400米塑胶跑道等考试环境进行模拟考试练习。
10、上体育课或参加考试前，要经常练习考试科目，在练习中提高成绩。
11、运动鞋要求：
12、不要穿钉鞋、皮鞋或塑料凉鞋参加考试。建议考生在考试期间穿舒适、合身、轻便的慢跑鞋或综合运动鞋。
13、运动服要求：
14、穿方便运动的运动服和运动裤。
15、因身体原因等原因，补考由各区(市)县自行安排。考试当天因临时受伤不能参加体检或未能完成体检的，可申请参加补考。
今天文章就到此结束了，希望本文的内容能对大家有所帮助！
