体育高考技巧及训练方法

你们好，我是教育新闻网的客服熊熊，今天为大家说一下这个体育高考技巧及训练方法相关的问题。

体育高考技巧及训练方法的方法步骤：

1、100米短跑起跑：准备姿势，力量较大的那条腿在前脚离起跑线1.5英尺左右，另一条腿的膝盖落在前脚踝上。每种姿势都要抬高臀部，后腿弯曲到一定程度。抬起头向前看。

2、固定跳远技巧：双手举过头顶进行预挥，弯曲双腿，身体前倾，在空中跳出。当你想伸展和落地时，向前推和落地时保持双腿平衡。

3、铅球投掷技巧：四指伸开大拇指，掌心空着握拍。把球放在脖子的一侧，肘部和肩膀一样高。当身体上部向后转，用踏板投掷时，用腿向前推动铅球约42次。保持身体平衡。不要踩线。

今天文章就到此结束了，希望本文的内容能对大家有所帮助！