生理期是不是不能吃小龙虾（生理期能不能吃小龙虾）

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解答：

1、是的，但是不要吃太多。

2、女性月经期间吃少量干净卫生的小龙虾就可以了。小龙虾含有丰富的钙、镁、蛋白质等，适当食用后可以起到补充营养的作用。月经期间吃小龙虾还可以补充体内的矿物质和重要的铁元素。铁可以预防和缓解出血性贫血，尤其是月经量过多的女性。如果女性在月经期间吃了太多小龙虾或者小龙虾不新鲜，用辛辣刺激的调味品烹饪，很容易导致肠胃不适或月经量增加。小龙虾是一种冷食。如果吃得太多，可能会引起痛经，甚至影响月经量和月经周期。

3、月经期间，女性要注意多吃温热易消化的食物，如排骨、鲫鱼汤等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，防止便秘，尽量避免不新鲜、辛辣等不利因素影响月经，从而影响女性健康。

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