长期吃鸡蛋对身体是好还是坏（经常吃鸡蛋有什么坏处吗）

大家好，小堂为大家解答以上问题。长期吃鸡蛋对身体是好还是坏，经常吃鸡蛋有什么坏处吗目前这个还是有很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、多吃鸡蛋会造成体内营养物质失衡，影响身体健康。只有合理搭配饮食，摄入身体所需的全部营养，才能达到体内的营养平衡。长期吃鸡蛋，即使营养再多，也会影响身体健康。

2、吃太多鸡蛋也会增加肝肾的负担。鸡蛋含有大量胆固醇。吃多了会导致胆固醇摄入过多，诱发动脉粥样硬化和心血管疾病。鸡蛋富含蛋白质，蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外。如果吃鸡蛋过多，会增加肾脏的代谢负担，进而使肾功能下降，表现为水肿。此外，多吃鸡蛋也会导致营养过剩和肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。