经期适合吃的水果和食物有哪些（经期不能吃的水果和食物有哪些）

大家好，小堂为大家解答以上问题。经期适合吃的水果和食物有哪些，经期不能吃的水果和食物有哪些目前这个还是有很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、春天不要吃冷的、反季节的、冰镇的水果、西瓜和橘子，冬天不要吃桃子和甘蔗等。

2、性凉的水果不适合吃，会引起血不畅，寒气会侵入身体，如梨、香蕉、柿子、瓜类、西瓜、草莓、橙子等，尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性经期不能吃。此外，还有冰鲜水果，甚至是温热的水果，不能从冰箱里拿出来立即食用。如果在经期吃冰，会刺激子宫收缩力变差，经血难以排出，导致经血中形成血块，以及痛经等不适症状。此外，一些酸性水果会引起消化障碍，刺激月经异常排出，如酸梅、砂仁、未成熟的酸味水果等，不适合在月经期间食用。

3、此外，还有茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋等。或者一些辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。月经期间也应避免，以免引起血液不畅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。