黑米糊破壁机做法大全（黑米糊的做法破壁机）

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解答：

1、将黑米洗净，与黑芝麻、凉开水一起放入破壁机中，按下粗粮米糊键。

2、与精米相比，黑米中B族维生素的含量约为精米的4倍。钾、镁、铁、锌、锰等微量元素的含量分别是它们的4倍、6倍、7倍、8倍和7倍。赖氨酸的含量是赖氨酸的2-5倍。黑米是一种药食两用的大米，属于糯米。黑米是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。谷物有两种：籼稻和粳稻。粮食品质分为糯性和非糯性。糙米是黑色或深棕色的。黑米外观黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界大米之王”的美誉。食用价值高，除了煮粥，还可以做各种营养食品和酒。

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