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中考快讯:中考体育游泳评分标准 中考游泳技巧

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中考体育游泳评分标准 中考游泳技巧

中考体育游泳评分标准深圳市

男子在1分20秒之内、

女子在1分29秒内游完100米全程,

即可获得100分满分。

男子在3分08秒之内、

女子在3分15秒内游完100米全程,

得60分。

市教育招考部门介绍,今年体育中考增加了100米游泳(不限泳姿)作为选考科目,是深圳市自2015年实施现行体育中考政策以来,所采取的稳步推进中考改革举措。

体育中考游泳技巧

窍门一:训练时一次游完200米或者4个100米最有效。

在距离考试还有一个月的时间,体能不足的考生应当加强练习。有条件的考生最好能坚持练习,保持水感。同时,考生在平时训练时应当至少一次游完200米,或者一次游完4个100米(中间同意 有短暂歇息)。如果能够在考前一个月坚持训练,相信拿到满分不是问题。

窍门二:自由泳、蛙泳和反蛙泳相结合。

对于没有时间训练的考生,分享一个小窍门:由于中考同意 使用不同泳姿游完全程,建议考生在体能不够的情况下采纳相对轻松的泳姿。那么,什么泳姿最轻松呢?答案是蛙泳或者反蛙泳。

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