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中考快讯:2021青岛中考时间及考试科目

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2021年青岛中考时间为6月13-16日,具体考试科目时间安排请见下文。

2021青岛中考时间及考试科目

2021青岛中考时间

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中考前注意事项

饮食方面,不要因为中考而准备一些特殊的菜品。和往常一样,注意荤素搭配,粗细粮合理搭配,三餐合理就行。气温渐高,又有考试压力的影响,如果孩子食欲不振,家长可以让孩子多吃些瓜果蔬菜。饮食整体偏清淡,忌油腻。肠胃不好的冷饮之类最好不要吃。

学习方面。学习时间和歇息时间不要调整太大。比如,平时习惯了11点睡觉,考试期间可以提前1个小时左右。提前太多了反而睡不着。考试期间,中午一定要注意歇息。如果睡不着,可以冥想20分钟。最简单的冥想方式,闭上眼睛,什么都不要想,只关注自己的呼吸。这样既锻炼了自己的注意力,也让大脑得到了歇息。

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